1. 底料的制作和储藏: 油下锅, 注意, 可多放一些, 再放洋葱末, 炒出香味后, 倒入番茄酱, 炸出红油, 放面粉炒熟, 这时底料呈深红油亮色, 膏状体, 装入容器内, 藏入冰箱。
基本特点 西红柿含有维生素C、E、柠檬酸、苹果酸和丰富的磷和钾,具健胃整肠和预防癌症等功效,加上低脂高纤的蔬菜同煮,更具美白养颜和预防便秘的效果。 基本材料
红酒蜜汁牛排配什锦蔬菜 材料: 牛排、色拉油、黄油、盐、黑胡椒、蜂蜜、红酒。(一块牛排,大约需要一大匙蜜汁+2大匙红酒). 腌制: 牛肉在下锅前10-15分钟
材料: 蝴蝶面100g、粗芦笋1条、蕃茄1/3只、黄色结瓜50g、鲔鱼80g、碎洋葱少许、碎大蒜少许、橄榄油适量、白酒少许、盐少许、胡椒少许。 作法: 1. 芦笋洗净,切丝
红萝蔔 10公克 绿花椰菜 10公克 蛋 1个 培根 3片 盐 1/3小匙 橄榄油 1/3小匙 1.蛋加入盐打散成蛋液;红萝蔔洗净切小条状,绿花椰菜洗净切小朵,再以沸水汆烫后随
材料1:牛里脊肉 800公克 白色高汤 6杯 月桂叶 2片 材料2:洋葱 1颗 红萝卜 200公克 西洋芹 2根 盐 适量 胡椒粉 适量 (1)将牛里脊肉切成1.5公分的小丁,材料2的
虾仁蔬菜炒意面 原料:蝶型意大利面,圆白菜,毛豆,青虾,黄瓜片,干辣椒。 调料:盐,生抽,番茄酱,辣椒仔原味辣汁,味精。 制作: 1.圆白菜洗净头沥干水份后切成
原料: 蝴蝶面100克(100g farfalle noodles) 西芹30克(30g celery) 小黄瓜30克(30g Chinese cucumber) 胡萝卜
薄荷叶 20公克 优格(小) 1瓶 盐 少许 胡椒 少许 生菜叶 100公克 玉米粒 15公克 小黄瓜 5公克 圣女蕃茄 2个 三椒丝 少许 鸡肉丁 10公克
红萝蔔 10公克 绿花椰菜 10公克 蛋 1个 培根 3片 盐 1/3小匙 橄榄油 1/3小匙 1.蛋加入盐打散成蛋液;红萝蔔洗净切小条状,绿花椰菜洗净切小朵,再以沸水汆烫后随即捞