腌菜课堂——清凉脆爽的黄瓜腌菜

很多朋友都爱吃腌菜~也很享受做腌菜的过程~正好家里有些瓶瓶罐罐~就来跟着小编一起学做腌菜吧^-^ 食材食谱热量：1011.5(大卡)主料黄瓜3根（500克）粗盐适量大蒜3瓣辅料水200毫升白砂糖20

许多人都喜欢吃腌菜。 工具/原料 各种腌菜 腌菜致癌的5点误解！ 1：盐腌菜、暴腌菜、酱菜、泡菜、酸菜和韩式泡菜都是一回事情？ x 2：正规厂家的产品和小作坊产品的安全性是一样的？ x 3：亚

简单易学,减肥养眼,山药黄瓜炒木耳！ 食材食谱热量：138(大卡)主料山药1根黄瓜1根木耳50克辅料调味料适量 方法/步骤 1：山药洗干净削皮，将木耳提前至少3小时泡好洗干净，黄瓜洗干净。 2：将

黄瓜是美容的好东西，可以作为许多护肤品的成品，本身也有很好的美容效果。那么，我们怎么才能用黄瓜做一个既简单又实际的面膜呢？许多人都尝试过，今天我就来教教mm们如何制作黄瓜面膜吧! 方法/步骤

蛋黄中的蛋白质是天然食品中最优秀的蛋白质极容易被人体吸收 食材食谱热量：166.5(大卡)主料黄瓜3~4条鸡蛋2个辅料葱末适量姜末适量盐适量鸡精适量 方法/步骤 1：将黄瓜切片 2：将鸡蛋中加入少

每早，吃面条或粉条的我，如今已吃腻了，今早想换换方式，为早餐做上一道，我跟孩子最喜欢吃的“黄瓜煎蛋饼”而这道蛋饼既营养又美味，还带有香香的黄瓜香味，特别的清香爽口，至于煎法请跟我一起做做，方法很简单

黄瓜是十分有效的天然美容品。能有效的促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环管，增强皮肤的氧化还原作用。 工具/原料 黄瓜 方法/步骤 1：面膜一：小黄瓜马铃薯面膜 材料：需要小黄瓜，马铃薯，

清脆爽口的黄瓜粒用来炒蛋炒饭最好了，还能吸点油脂。 食材食谱热量：1196(大卡)主料黄瓜150克鸡蛋2个米饭适量辅料橄榄油适量盐适量葱少量 方法/步骤 1：将黄瓜切成粒，宽度大约是7毫米的方块，葱

大家都知道黄瓜有很强的美容补水功能，胜过于很多市面上卖的保湿乳液。黄瓜超级补水，而且纯天然无刺激。自制黄瓜面膜更是美容又安全。接下来说说黄瓜可以做哪一些面膜 工具/原料 黄瓜 搅拌器 方法/步骤

今天为大家介绍一种黄瓜与鸡蛋的新吃法。是我妈妈的自创噢！黄瓜清香不腻。好吃的很哟！小伙伴快快动手吧~~~~~ 食材食谱热量：432.5(大卡)主料黄瓜1根鸡蛋2个辅料盐适量味素适量香油适量香菜适量芝