海味忌与含鞣酸多的食物同食吗？

海味都具有味道鲜美、营养丰富的特点。海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养素。如与含鞣酸的果品同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且钙质与鞣酸结合成一新的不宜消化的物质，能刺激胃肠，引起不适，

●吃海鲜不宜饮啤酒 吃海鲜时饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多沉积在关节或软组织中，会引起关节或软组织发炎。 ●海鲜不宜与某些水果同食 鱼、虾含丰富的蛋

维生素B2(核黄素)广泛存在于植物和动物性食物中，动物性食物中核黄素的含量较植物性食物高。动物肝脏、心、肾、乳类及蛋类食物中含量尤为丰富，豆类食物中也较丰富，绿叶蔬菜和野菜中也含有大量的核黄素。 食

牛奶、骨头汤

老年入由于膀胱弹性降低，贮尿量有限，排尿次数也会明显增多。中医认为，这主要为肾气不足体虚所致。现介绍几则食疗方。 1.用香菇、红枣、冰糖各40克，鸡蛋2个一同蒸熟，每日早晚吃1次，连吃7天。 2.用乌

老年入由于膀胱弹性降低，贮尿量有限，排尿次数也会明显增多。中医认为，这主要为肾气不足体虚所致。现介绍几则食疗方。 1.用香菇、红枣、冰糖各40克，鸡蛋2个一同蒸熟，每日早晚吃1次，连吃7天。 2.

含脂肪较多的食物如各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。 食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多。美国婴儿热

鱼、瘦肉、蛋、核桃、花生等 鱼、瘦肉、蛋、核桃、花生等

另一种食物纤维能溶于水，但不能消化，却能降低血糖和胆固醇，保护心脏血管，益处更大。常见的蔬果，例如胡萝卜、芹菜、青菜、五谷、豆类、梨子、李子、柑橘、苹果、西瓜、桃子、等，都含丰富的水溶性纤维，也都是高

果酸通常是指存在于柑橘水果中的柠檬酸、苹果中的苹果酸、葡萄酒中的酒石酸、酸乳酷中的乳酸、甘蔗中的乙醇酸等。根据专家研究，果酸主要有以下6个方面的作用: 1、 使角质层粘连性减弱 2、 果酸是一种化