解“秋乏”有哪些妙法？

用手掌按摩腹部，适当揉搓，可以助消化、消除淤积、益气强身。 收缩、上提肛门，可以提神补气。 甩甩手，踢踢腿，增强活力，消除疲劳。 每天洗脚按摩脚心，可以消浊通络，解除疲劳起到吐故纳新的效果

解“秋乏”有妙法:运动＋食疗＝解秋乏 人们常说春困秋乏，的确，秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。 炎热的夏季使人食欲不振，睡眠不足，精神容易紧张，身体的能量消耗也较大。秋天来临，气温冷

每天服用维生素Ｂ1二片，可预防蚊虫叮咬，因维生素B 1代谢后随人尿或汗中排泄出一种特殊的能驱蚊的气味。 在你的座位下，床头柜或床旁，放两三瓶揭开的清凉油，蚊子会闻而生畏，不敢前来“侵扰”。 夏天在

和面前，先将面盆洗干净，然后放置小火上烘烤，使盆中水分全部蒸发，之后在面 盆稍微有些烫手时开始和面，这样就不会粘盆，即使有点面粉在盆上，只要轻轻一擦就 可擦掉。

清洗煤气灶灶头正常的煤气灶火应为蓝色，但出气口如果被残屑阻塞，炉火的颜色就会变红。这时可用吸尘器吸取火口处的残屑，或用牙签清理。 勤擦炉具烹饪时，在炉具旁边放一块湿布，可随时擦去炉具上的脏物，因为炉

多放油

熬粥的六大秘诀1、浸泡 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间；搅动时会顺着一个方向转；熬出的粥酥、口感好。2、开水下锅 大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里

蚊香,枪手,香熏,养(蛇,青蛙,蜻蜓,蜥蜴等动物) 每天服两片维生素B1，可预防蚊虫盯咬，因维生素B1代谢后随人尿或汗中排泄出一种特殊的能驱蚊的气味。在床头柜或床头，放两三瓶揭开的清凉油，蚊子会闻而生

绿色蔬菜应在低温（不低于0℃）环境保存，若温度超过40℃，其所含叶绿素酶则将叶绿素与蛋白质分开而散失，若温度低于0℃，叶绿素又会因冷冻而遭到破坏。 炒绿色蔬菜前应迅速焯水，焯后要用凉水迅速漂冷。这是

吃猪血，绿豆等清毒食品 一）：用一匙明矾粉放到大肠上擦几下，再翻动几次，然后用清水洗净，可除臭味。 （二）：把肚、肠内翻外，用清水先洗一遍，略沥干水后，每个肚或1000克大肠中放入素油15克，用双手