春季健身该注意什么?

一不宜早 春天晨间气温低、温度大、雾气重。因室内外温差悬殊，人体骤然受冷，容易患伤风感冒或哮喘病，“老慢支”、肺心病等病情加重. 二不宜空 人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练前应喝

春天来了，阳光明媚，鸟语花香，正是人们强身健体的最佳时机。随着春天气温的逐渐升高，人体血液循环加快，使每一个细胞、每一个部位都产生新的变化。加强春季锻炼，必须使身心保持长盛不衰，精力旺盛，健康祛病。让

春天来了，万物苏醒，正是出游的好时光！春游是一项很好的体育活动，它能结伴交友，使人赏心悦目。心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，促进血液循环，强健肺功能，同时还能开发儿童智力。 但在春游时要

春季到来，大地一派生机盎然，人们普遍感到心情舒畅。春心萌发，性生活也开始活跃、增多，这是适应春季生发之性的表现。然而，春季气温由寒转暖，天时由阴转阳，房事由少增多，尚需调摄，切不可任意放纵，耗伤自己的

春天气候逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美好的季节。然而，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此保健养生当从春季开始，加强保健、增进健康的意识，正受到越来越多男士们的关注。 如今，三四十岁事业有成

放眼街头，人们渐渐地退下厚重的外衣，取而代之的是轻薄俏丽的春装，但春季早晚温差较大，我们常因为少带件外衣而受寒感冒，而不能随心所欲变装的狗狗们要如何健康无碍地度过暖春呢？在此提供狗狗春季保健四步骤：遮

“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？ 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，

“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？ 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，

化粧包裏的護膚品都從冬季換成春季的了,一年四季，每個季節肌膚都有不同的特點，護理的重點當然也不盡相同。 春天修護攻略一：面部肌膚的深層滋補 春天，人們的肌膚也開始變得更加活躍，新陳

春季气候多变，厚的薄的衣服都要准备带上。 春季雨水较多，雨具〈雨伞，防水的鞋等〉也是必要的。 春季旅游还要带些感冒药，胃肠药等，以防途中着凉感冒或胃肠不适。 春季的天气变化大,多带点衣服