人体的维生素过多会有什么后果？

维生素被称为“不发热量的营养素”。最常见的如维生素A、B1、B2、B6、B12及维生素C、D、E、K等，它们对健康的重要性几乎人人皆知。但维生素服用过量，所产生的副作用和中毒症状，以及对健康的损害，则

一天最好2个鸡蛋. 因为吃多了容易患胆结石! 一般来讲，鸡蛋可提供大量的蛋白质、维生素K、核黄素、硒等，虽然每个蛋黄里含有213毫克胆固醇，如果你一天吃两个鸡蛋也并不会让你的体重有明显的增加， 不过专

会使自己的骨盆打不开,开不到十指没法自己生孩子. 补钙到怀孕8-9个月就不能再补了.

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在喝点粥就饱了。 变成SB!!會變得很遲純! 检举 发胖! 胆固醇会增高! 发胖! 胆固醇会增高!

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最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃

发胖!小心拉蛋黄出来! 胆固醇会增高!

会引起蛋白质中毒综合症，使体内蛋白质含量过高,在肠道中异常分解,产生大量的氨,引起血氨升高,同时加重肾负担,引起蛋白质中毒综合症,发生腹部胀闷、四肢无力等不适。