老年人为什么容易便秘？

那是因为老年人活动量小，长期卧床或有慢性疾病，使正常的排便反射受到抑制；再有，中老年人消化功能逐渐减退，肠蠕动减弱，吃的食物少或进食过于讲究精细都可引起便秘。 便秘可以是功能性异常，也可以是器质性病变

便秘是老年人最常见的消化道运动功能紊乱，比青壮年高2～3倍，老年人常见的便秘的原因是 ： (1)随着增龄，肠道的功能发生变化，如唾液腺、胃肠和胰的消化酶随着年龄增加而分泌减少，消化功能降低，故进食量

便秘是老年人最常见的消化道运动功能紊乱，比青壮年高2～3倍，老年人常见的便秘的原因是 ： (1)随着增龄，肠道的功能发生变化，如唾液腺、胃肠和胰的消化酶随着年龄增加而分泌减少，消化功能降低，故进食量

便秘是老年人最常见的消化道运动功能紊乱，比青壮年高2～3倍，老年人常见的便秘的原因是 ： (1)随着增龄，肠道的功能发生变化，如唾液腺、胃肠和胰的消化酶随着年龄增加而分泌减少，消化功能降低，故进食量

近年来，由于饮食结构的变化，人们对食物纤维的摄入量逐年减少，尤其是对谷物及谷类的摄取。但是我们不应忽视谷物纤维对人类健康尤其是老年人健康的益处。 专家认为，谷物纤维不仅有促进肠蠕动，防止便

美国医学界一项新的研究成果显示，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高20％。 研究者认为，菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E

为什么大部分人到中老年时都会患上“老花眼”（远视眼）呢？ 正常眼睛看近物时，需要通过调节功能改变屈光力，这种调节功能也是晶体在睫状体的作用下，通过改变厚薄程度，使焦点正好落在视网膜上来实现的，是人眼屈

骨质疏松症是一种多发于绝经后妇女及老年人的常见病。进入中老年，骨质流失的分量逐渐超过骨骼的再生，骨密度逐渐降低是骨质疏松发生最重要的原因。 我国目前环境下的老年人并不“缺钙”，我们所面对的骨质疏松

脑细胞减少.

人的大脑是高级神经活动的中枢，而脑皮质是精神活动最重要的物质基础。大脑半球的前半部分是负责学习、记忆、情感、思维等高级神经活动的区域。人脑大约有140亿个神经细胞，成年后每日约死亡10万个，衰老时大脑