脚板抽筋怎样才能迅速好起来? 请各位帮忙,非常急

注意保暖,用力掰脚指. 掰大拇指 大力踢他的脚底咯！ 揉揉大脚拇指就可以了啊 坐下将腿伸直，用手将脚尖尽量向后拉就行了。

已经好久了，一直没有办法把它去掉，我吃过中药，用过好多去斑的化妆品但是都没有效果，能告诉我有效的去斑法吗？多谢！ 比较像是内分泌的问题，除了平时要做好防晒以外，最好看一下内分泌科分析一下，并不是没有太

买些治疗皮肤的药搽

让他开心就是了。 请问,伤心的理由是什么?总得对症下药吧?

不要一人独处,分散注意力,与朋友聊天,到游乐场玩刺激的游戏. 我的方法就是让自己平静的呆着去想 我为什么要 伤心想通了你就不会爱因为这个 而伤心难过 跟一两个朋友带上她一起去旅游,出去散散心....

我也是，我会慢慢起身（坐在床边），把脚慢慢放在地上，一放到地上就好了，不抽筋了。 ●● ╰╯ 马上站起来。 赶紧绷紧你抽筋的部位，很快就可以缓解了。 后面要注意补钙。

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⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而

删了 找个跟你不错的人，跟你一起来，然后你自杀，这样把你的分数就都给他了，还做了人情，何乐而不为呢。分数降了，还帮助了别人。别的迅速下降的方法就不会了。 让我帮你吧 就是在高的分我也会马上让他全没!我

为什么有些用户每月可以增加几千几万分，我每天只能增加十几分。如果是拿的悬赏分的话，谁又有那么多积分拿出来悬赏呢？有点儿不明白。 您好，大家有那么多分都是努力回答赚取的，想要得到更多积分就要多回答问题。