老年人要注意哪三個“半分鐘”和“半小時”？

老年人要注意哪三个“半分钟”和“半小时”？ 睡醒后不要马上起床，在床上躺半分钟；起来后坐半分钟；两腿下垂在床沿再等半分钟。每天早晨运动半小时、中午午睡半小时、傍晚散步半小时。

子三个月了,晚上睡觉不塌实,吃饱后,大约每一个半小时醒一次,老哭,一吃奶就睡着了, 应该说三个月宝宝每次睡眠时间要长起来了,也比较有规律性了.是不是你的奶水不够,没吃饱,睡一会就饿了,饿了就醒了.所以

立冬之后天气渐寒冷、气候干燥，给老年人的生理、心理带来诸多不良影响，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病，特别是一些呼吸道疾病（例如慢性支气管炎，肺气肿、支气管哮喘等）都很容易在冬季里发生，而且，由于在

按照祖国医学理论，食品作用于人体所发生的反应有“四性”，即 寒、凉、温、热之分，此外，还有一种没有明显寒凉或温热性质的食品， 就称为平性。与身体相宜的食之有益，与身 体有害的应该禁忌。温热的 食品可以

老年人看电视要注意 一、不要饭后立即看电视。 饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官司获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。 二、不要长时间看电视。

老年人头痛要注意 老年人和青年人常见的头痛类型不同。青壮年中以血管性偏头痛 较多见，老年人较常见的头痛一般包括以下几种： 1.脑瘤：当老年人患脑瘤时，通常是间歇性钝痛，每当咳嗽、打 喷嚏、屏气用力时

气短，是许多老年人常有的症状。研究表明：老年人的气短，往往是许多疾病的早期信号。它可能预示的疾病有： 肺气肿：由于通气受阻而致肺泡扩大、弹性减退，肺功能受到影响，表现为呼吸困难，稍活动即加剧，咳嗽无

１．知识性想搞好心理保健，就要读一些相关的书籍，或去心理医生那里测试一下，对自己的心理状态和特点有所了解，才能“有的放矢”地去进行心理保健。 ２．长期性如今人们活到八九十岁不足为奇，因此一定要做好打持

老年人和青年人常见的头痛类型不同。青壮年中以血管性偏头痛较多见，老年人较常见的头痛一般包括以下几种： 1.脑瘤：当老年人患脑瘤时，通常是间歇性钝痛，每当咳嗽、打喷嚏、屏气用力时，都能使头痛加重。当肿瘤

一.50岁以上的中老年人在发质上有什么特点,与年轻人有什么区别? 二.有哪些合适中老年人烫发的药水? 三.合适中老人烫的发型. 四.烫前及烫后的注意事项. 1.50岁以上的中老年人头皮的皮脂腺分泌要比