一天睡眠多少小时算正常？

这个和个人有关,只要保证第二天起床后没有疲劳感就好 一般建议保证8小时左右的睡眠比较好~~ 正常人的睡眠是8小时 40几分 ，不过我的睡眠是10个小时，因为没有什么可以干，无聊，也爱睡觉 八小时最合适

我们到底需要睡多长时间？ 不久前，北极圈的气象站做过一个实验：7个人不带手表在昼夜都阳光普照的情况下住了一个来月。科学家们是想通过这个实验弄清，人体在不受严格日程控制的前提下，将选择什么样的作息制度

6个小时 六小时以上 因人而异. 不一定,最近我就是每天工作16~17个小时,但是除去吃饭运动,也就睡个3~4个小时,大概有5个星期了吧.因人而异吧. 7个小时为宜. 5~6小时

不同年龄段的人需要的睡眠时间并不相同。一般来说，１０－１８岁的人群，每天需要睡８小时；１８－５０岁的人群，每天需要睡７个小时；５０－７０岁的人群，每天需要睡５－６个小时。作为个体，这当然不是绝对的答案

8小时左右啊,小孩适当多一些,老年人适当少一些 睡眠质量好的话6-8小时就够了，不好的话再长也觉得累。 八小时.有助美容. 儿时睡10个小时；青少年睡8个小时；中年人睡7个小时；老年人睡5~6个小时。

8小时左右啊,小孩适当多一些,老年人适当少一些 8小时 8小时 6~8小时, 22:00~02:00是最好的休息时间 睡眠量： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼

成年人8小时左右，婴儿12小时以上。 9个小时 7到8小时

对大部分成年人来说,每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间 参考资料：|| 你问的是多大的人? 人的一生之中有将近3分之一的时间用于睡眠，但长时间的睡眠会导致自身的发胖和懒惰，所以，人每天的平均睡眠只要达到

晚上8小时左右，中午一小时左右---限年轻人， 由于职业的关系,我每天晚上也只能睡三四个小时,白天又睡不着,我也正想请都各位呢 人一般需要每天睡眠７至９个小时，与这一标准相比，每晚睡眠不足４小时的人发

青少年一般保证睡眠时间8-9小时最佳. 参考资料：|| 7-8小时正常 不过国内青少年5-6小时就算幸福了 8到10个小时。 青少年一般保证睡眠时间一天应为八——九小时。 9小时左右 8个小时吧？青少