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01.适量食用坚果类食物对健康有益 吗?
有人把坚果类食物看成是油脂类食物，其实它是单元不饱和脂肪酸，一天摄取20克至25克的坚果类食物，大约五十三颗南瓜子，或是十六至十七颗开心果，反而对健康有益。参考资料：||有...查看完整版>>适量食用坚果类食物对健康有益 吗?02.零食适量有益孩子健康？
孩子要采用少食多餐,因为他们爱动消耗体力大,应该在每两餐之间让孩子吃一些零食,但决不是膨化食品.在日常生活中，有的家长把吃零食归于不良饮食习惯，这其实是对营养认识的一种误区。在首届中国学生营养健康节上，专...查看完整版>>零食适量有益孩子健康？03.食用鲜葡萄有益心血管健康？
每天食用适量的新鲜黑葡萄或绿葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。胆固醇斑块的形成和增大，是造成冠状动脉管腔狭窄、甚至发生阻塞的重要原因...查看完整版>>食用鲜葡萄有益心血管健康？04.那种食用油最有益于人体健康?
当然是花生油！~是最好的！还有各种调和油！如菜籽油！参考资料：经验！！！~任何一种都有益,只要没有搀假,不是伪劣制品,一般都有营养.非转机油参考资料：私人健身教练如是说我家一直用调和油橄榄油，即可以美容用，...查看完整版>>那种食用油最有益于人体健康?05.十大最有益老人健康食物是什么？
最近，营养学家们评出了十大最有益老人的健康食物，老年朋友可以参考。1.褐米许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有...查看完整版>>十大最有益老人健康食物是什么？06.对心脏有益的健康食物
对心脏健康有益食物桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 红枣 可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不...查看完整版>>对心脏有益的健康食物07.对心脏有益的健康食物
心脏要健康，多吃五种食物少吃红肉薯条很多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食。美国《新闻周刊》日前刊登文章说，如果你的饮食与之迥异，那么你应该考虑在餐桌上增加以下5种有...查看完整版>>对心脏有益的健康食物08.请问有益老人的健康食物有哪些??
良好的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了年龄时就应该少吃多注意营养。最近营养学家们评出十大最有益健康的食物发表在俄罗斯《每日镜报》上以供人们参考。 1、褐米 许多人都认为吃糖会发胖从而逃避含...查看完整版>>请问有益老人的健康食物有哪些??09.为什么麦类食物有益心脏健康？
这个,根据我们生物老师的说法,麦类食物有益心脏健康纯属胡扯因为麦类食物主要吸收它的纤维质,那还不如吃蔬菜呢...查看完整版>>为什么麦类食物有益心脏健康？10.多吃大麦类食物有益心脏健康
据新华社讯美国食品与药品管理局日前裁定，允许大麦和含大麦的产品在其包装上标明该类食物能减少患冠心病的风险。美国食品与药品管理局认为，胆固醇偏高会大大增加冠心病的发病几率，而在食物中加入适量的大麦以及大...查看完整版>>多吃大麦类食物有益心脏健康

 

 

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