肠胃不好如何调理?

肠胃功能较弱，可以看中医根据体质服些中药会调理的好一些，益生菌是可以吃的。平时一定注意饮食卫生，细菌性痢疾容易复发。 首先是从饮食上说，三餐要定时、定量。注意吃些容易消化的食物，以粥、汤、蔬菜、豆

看医生 吃些香蕉

从小我的肠胃就不太好,很容易拉肚子,我经常吃的药是诺氟沙星,经常看到新闻里说老是吃西药不好,可是吃中药太麻烦又很苦,哪位有更好的偏方吗? 估计是脾胃虚寒，可试用以下方法： 1、按摩脾俞、胃俞、鸠尾、中

要点一：饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

多食蔬菜补充纤维 多喝粥吃粗粮 多喝茶解油腻 巧选瓜果健胃消食 有些人对一些特定的食物会出现消化不良的症状如腹胀、腹泻等，这和他们的体质及消化道的功能状态有关，加强运动、对敏感食物少量多次进食、中药

少食油腻食物，注意膳食营养搭配 如果消化功能不太好，可多吃些植物性纤维的食物，如米面，薯类，青菜。 此外其实最重要的是注意身体锻炼 不要吃泡菜之类的东西。 多喝酸奶,

少吃辛辣的东西，吃东西吃热的

有些人对一些特定的食物会出现消化不良的症状如腹胀、腹泻等，这和他们的体质及消化道的功能状态有关，加强运动、对敏感食物少量多次进食、中药调理都有一定的帮助！

可吃点面食，香茹汤，鱼汤，少渣的蔬菜，蛋羹，葡萄，苹果，桔子 等营养丰富，容易消化吸收的食物。

肠胃不好怎么吃才好 时报记者李智慧 多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。所以