微波炉 雪耳红枣薏米 怎么做？

主料：雪耳、薏米 辅料：红枣、龙眼干、银杏、百合、莲子 调料：白砂糖 操作： 1、雪耳洗净切块； 2、将所有材料放入捷家伴不锈钢杯内； 3、调至Menu8（一小时四十分钟）烹煮

主料：雪耳、薏米 辅料：红枣、龙眼干、银杏、百合、莲子 调料：白砂糖 操作： 1、雪耳洗净切块； 2、将所有材料放入捷家伴不锈钢杯内； 3、调至Menu8（一小时四十分钟）烹煮

材料︰雪耳1/2两百合1两南北杏1汤匙玉竹1两龙眼肉1汤匙作法︰（1）将雪耳及南杏仁用清水洗干净。（2）洗净百合、玉竹及南北杏。（3）锅放10杯水煲滚，放入所有材料，大火煲10分钟，转慢火煲1小时，加

银耳鸡蛋薏米汤用4-6只鸡蛋,银耳,莲子放水煮就行,熟后加糖,放冰箱冰冻。注意水要加多点。滋阴，解暑，味道不错。

食物材料：薏仁粉2大匙，牛奶300毫升，蛋白4个，枸杞10粒，蜂蜜适量。 做法： 1、薏仁粉用鲜奶调匀。 2、倒入打散的蛋白，仔细拌匀。 3、放入碗中，以蒸锅，中火蒸15分钟。 4、食用时可撒上枸杞或

材料：老鸭半只、山药一根、胡罗卜两根、葱、姜少许、薏米少许。料酒、盐、鸡精。 煲汤前先用开水把鸭子焯一下，去掉血沫。山药切滚刀块，用盐水泡起可去掉粘液。煲汤的过程中记得把浮油用勺子撇掉。薏米用前

薏米 性味：甘淡、微寒、无毒。 归经：入脾、胃、肺、大肠。 功效：清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。 主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳

雪蛤莲子红枣鸡汤 材料 雪蛤膏………………19克 莲子…………………57克 红枣（去核）…………12颗 鸡（没生过蛋的小母鸡）……1只 姜……………………4片 清水………………15碗 盐………………

鲜猪里脊肉300克，红枣10枚，甘草12克，小麦50克，精盐、料酒、味精、花生油、水淀粉、鸡蛋黄、面粉各适量。 制法： 1、将鲜猪肉洗净，切成滚刀块，加精盐、味精、鸡蛋黄、

红豆沙380克,清水8饭碗,红枣1饭碗,罗汉果2粒. 特点：此汤性温，有补血之效。 原料:红豆沙380克,清水8饭碗,红枣1饭碗,罗汉果2粒. 烹饪方法:罗汉果捏碎放入清水中煮30分钟,将渣滤