高纤维水果有哪些？

高纤维饮食是指饮食中含有较普通饮食为高的纤维质。 梨、桃子、苹果，枣子、黑枣，菠萝，火龙果，芒果 苹果 含可溶性不可溶性的纤维质多的水果。 水果里含可溶性或不可溶性纤维多，就叫高纤维水果了。 比如山

火龙果 火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。 水果有梨、火龙果、葡萄、香蕉...... 食物纤维有多种对人体有益的功能 促进

甘蔗,梨,杏... 含纤维高的水果主要有：苹果、梨、鲜枣、桃等。 句子. 不同水果含有的维生素种类，量也不同。要看你说的是哪一种维生素。苹果的维生素含量特别丰富，维生素C美肤功效早已为人所知，而且对坚

香蕉 香蕉 香蕉的含量更高一些 别忘了选我为最佳答案噢

奇异果，他的纤维大于香蕉和频果 我想是甘蔗跟椰子吧,如果他们也算水果而且你连肉一起吃的话,应该可以把你的肠胃清得很干净... 营养解构 能预防、治疗的疾病 苹果维他命c、钾、糖质 疲劳、神经过敏、咳嗽

香蕉

香蕉。

香蕉

菠萝

當然是香蕉，膳食纖維的作用是促進排便，有聽説過吃香蕉有幫助沒聽説過吃菠蘿有這個功效的。 香蕉