,夏天,游泳后...

水质是否干净,两个小时左右应该是最好的

要做好充分的热身运动，防止体温和水温相差太大。 专家建议，在入水前，应先做热身运动，主要是伸展四肢，如弯腰、压腿、摆手，目的在于增加肌肉的协调性，减少遭遇意外的可能。 但准备运动不能过于剧烈，否则会

不知道

当心"游泳综合症" 泳客患病较轻的是外耳道炎，重的引发了中耳炎； 由于泳池的水中存在大量微生物和细菌，部分病人鼻子进水引起鼻窦炎。比较轻微的是眼睛感染细菌和病毒，严重的引起视网膜

游泳后马上洗发...

夏天最好的运动是游泳 去千島湖潛水探密也不失唯一個消暑的好辦法吧 因人而异吧。

有利于散热,降温,保持皮肤水份和清洁.公共浴池易患传染病.

比如说细菌什么的 夏天游泳注意事项 1.饭后、酒后不宜游泳。 2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 4.雷雨天不宜游泳。 5.水温太低、太凉不宜游泳。

夏天游泳是一种休闲、消暑的运动，是不少市民，特别是青少年重要的健身方式，但是欢乐享受之余，也应注意其中所潜在的危机。 一、忌空腹游泳 因空腹游泳可影响食欲和消化功能，也可在游泳中发生头昏、乏力等意外