怎样能睡得香？

夏天天气热，宝宝经常会睡不好觉，以致烦躁、发脾气，胃口不好，体重下降。你应注意训练宝宝养成白天和晚上按时睡觉的习惯，习惯养成后不要任意变动时间。还应注意保持室内空气流通，光线宜暗但不宜漆黑，环境要安静

如果觉得睡不好，解决很简单，白天多做些运动就行了

你是不是心里有什么事啊?压力过大吧,以前我也一样,不过后来心里舒服了也就睡好了,把心里的事解决也就好了.如果不是心里有事那就是身体问题了!

夏天天气热，宝宝经常会睡不好觉，以致烦躁、发脾气，胃口不好，体重下降。你应注意训练宝宝养成白天和晚上按时睡觉的习惯，习惯养成后不要任意变动时间。还应注意保持室内空气流通，光线宜暗但不宜漆黑，环境要安静

吃饱、喝足，加点小酒，一觉到天亮 给自己一个好的心情,调整到最佳睡姿.

据有关研究表明，宝宝的睡眠非常重要，睡眠质量直接影响他们的大脑发育。小宝宝虽然不会提要求，但不等于没有要求，作为父母，如何给宝宝提供一个最佳睡眠环境呢？ 一、适宜的温、湿度 宝宝的睡眠环境以温

怎样能让您的宝宝睡得香 如果你一天要睡十几个小时，你会希望睡在什么样的环境里？ 据有关研究表明，宝宝的睡眠非常重要，睡眠质量直接影响他们的大脑发育。小宝宝虽然不会提要求，但不等于没有要

中午一定要休息一会，哪怕是半个小时，效果就很明显 许多白领丽人都是夜猫子，夜深人静，月光冷冷，正是她们工作和玩乐的好时光，或赶写老板明天要的市场分析报告，或蒲吧唱K。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都

在外露营怎样睡得更好？ 1.睡袋的蓬松度：新睡袋的蓬松度稍差，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间越长隔热性能越好。 2.完整的防水性：若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，帐篷的窗户须微开

露营睡觉的技巧 不论你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务，牢记：睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出