如何保持好心情，愉悦每一天

感谢一切，包括：失败，困难。当然，还有爱你的一切人。 乐观，积极，微笑。 勇敢。爱美，爱健康，爱运动。 至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满

理解“天下本无事，庸人自扰之

不要去想昨天发生了什么坏事，也不要想明天会有什么坏事发生，只想着昨天发生我什么让你快乐的事，明天会将有更好的事发生，今天我要作什么让自己开心的事就行了，只想好不想坏，吃亏当吃宝

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自

自我调节 不以物喜,不以己悲.虽然要真正的做到真的很难.但凡事不要太在乎才会活得轻松愉快.

让你保持心情愉快的方法 方法一：改变肢体语言。 人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。

是和领导和同事的关系不好，收入不高，工作不如意？ 这是自己可以掌握的事,努力去想一些令人愉悦的回忆,只有一丁点可以笑的机会就一定不要放过.不要觉得自己很傻.时间长了就会觉得自己很幸福! 在生活中，因为

有充足的睡眠 遇事要想的开，这样心情就会好的 笑！！我们不是因为有好心情而笑，是因为笑才有好心情的！ 这就是心理学上说的：意识决定行为！：） 所以尝试多笑笑吧~~~还能延年益寿呢~~~：） 我自己就是

我也曾和你一样过，很莫名的有些惆怅，有些忧郁，有些伤感。但现在不一样了，我很快乐。每天早晨你睁开眼睛的时候，你就对自己说：“新的一天又开始了，昨天有什么不愉快都忘了吧。”然后做一个深呼吸。每天晚上睡觉