水果虽好但能代替蔬菜吗？

肯定不能,任何一件事物都不能代替另一件事物的 大家的营养素不是完全相同 肯定不能完全替代 就是水果之间也不能完全替代

“五果当为助”，水果是不能代替蔬菜的。许多调查表明，随着收入水平提高，蔬菜变动不大，而水果消费量却上升了。这是因为蔬菜是“生存性食物”，而水果则是“享受性食物”。水果能带来甜美愉悦的感受，所以爱吃水果

那就都吃. 人体所需要的各种维生素和无机盐主要来源蔬菜，维生素是维持人体组织细胞正常功能的重要物质，无机盐对维持人体内酸碱平衡起重要作用。蔬菜中的纤维素虽然不能被人体吸收，且可以促进肠道蠕动，有利于粪

营养不一样 鲜果中最突出的是刺梨，每百克鲜果含维生素C2440毫克，比号称“维C之王”的猕猴桃高得多，酸枣每100克含维生素C 830~1170毫克，其他枣类含300~600毫克，人体的利用率也高

不能，因为蔬菜中含的维生素和水果中的维生素是不一样的，各是各的 当然不可以拉,水果中的所含的大多是维生素C,而蔬菜就不同了,它还有各种维生素,不过蔬菜很能吸油的,现代人总是加很多油在烧菜时,所以我劝你

因为水果中含有糖份,吃多了会引起小儿糖尿病. 这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。 首先，如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使

不可以. 不可以。因为蔬菜的营养成分有许多是水果中没有的。

不能,营养成分不一样. 不能。 所含的营养成分和微量元素是不一样的。 我想不能吧，因为水果中有些营养在蔬菜中没有！具体是什么？还要请教其他是学士了，呵呵！~~

不可以，因为两者的营养成分不同。 在生活中，家长让孩子吃蔬菜是件伤透脑筋的事。水果能不能代替蔬菜，要从两者所含的营养成分进行分析比较，才可得出正确的结论。 首先，水果和蔬菜中均含有丰富的无机盐(如

一、 这是由于水果和蔬菜所含的糖类及作用不一样造成的。水果中所含的碳水化合物，主要成分是蔗糖、果糖、葡萄糖之类的单糖和双糖。 当这些单糖和双糖被吃进人体后，只需稍加消化或不需要消化，即可以被人体小肠吸