红萝卜生吃好 还是熟吃好

红萝卜：红萝卜含有丰富的维他命a...炒菜保存了八十％，生吃只吸收十％胡萝卜素...并富含果胶，有非常好的降脂作用

都可以,但生吃要注意清洗干净. 生吃,营养高一点啊

红萝卜吃熟的好，萝卜中含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内合成维生素A被人体吸收，但是VA是油溶性维生素，人只有在萝卜用油炒熟吃，吸收VA的机率才大大提高。生和熟都好的，只不过熟的营养成分能被人体更好的

拥油炒过好 生着吃清甜可口,可以吃.但还是熟吃更好 营养更好哦 我爱胡萝卜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!FOREVER 胡萝卜经过高温烹调后最有营养，水萝卜生着吃有营养，因为

生吃熟吃都行吧！！我喜欢吃！ 都可以，个人喜欢！ 西红柿熟吃好，尤其是西红柿炒鸡蛋营养价值高,对女性有预防乳腺癌的作用

熟吃 参考资料：专家权威意见 生吃比较有营养

做熟吃的营养比生吃好

生吃好 当然是生吃好，所有的蔬果在煎、炸、炒、烤、切、焖、蒸、煮后，都不可避免地会有营养流失，一般以焖煮的营养损失最少。 炒了吃好 因为炒了 才能把它的营养炒出来 我在电视上看过，说每天生吃一两个番茄

人们每天摄入的食物应该"红黄绿白黑"五色俱全,其中红色主要是指西红柿.有的朋友喜欢吃凉拌西红柿,有的朋友则对西红柿蛋汤情有独钟.那么,西红柿到底是生吃营养价值高还是熟吃更科学呢?

萝卜，生熟食用皆宜。生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，因具有较高的营养价值和药用价值，故民间素有“秋冬萝卜赛人参”之说。中医临床实践让明，萝卜具有清热解毒，健胃消食等功效。胡萝卜有根茎含有丰富的胡萝卜素、