夏季应该多补充哪些营养？

1.注意补充盐分和维生素 盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充

头3个月特别注意补充叶酸，其它营养补足就可以了 想吃啥吃啥!电脑没世! 吃《安瞒孕妇奶粉》，所有的营养都有

我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月，祖国医学认为，此时天寒地冻，阴气盛而阳气衰，故冬天进补正当时。但进补是有讲究的，不是人人都需要进补，也不是单纯进补品、服补药就可以达到健身壮体的目的。冬令进补

维生素A、C、B1、B2 白领需补充哪些营养素 光彩的白领族，常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊等症状折磨，使工作效率下降，为什么呢？这是因为工作紧张、生活不规律、饮食营养失调引

白领需补充哪些营养素 光彩的白领族，常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊等症状折磨，使工作效率下降，为什么呢？这是因为工作紧张、生活不规律、饮食营养失调引起的。 白领族常

白领需补充哪些营养素 光彩的白领族，常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊等症状折磨，使工作效率下降，为什么呢？这是因为工作紧张、生活不规律、饮食营养失调引起的。 白领族常

1.热能 孕期由于胎儿、胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响，在整个正常环孕 期间需要额外增加80000千卡的热量。WHO(1979年)建议早期每日增加热能150千卡，而在以后两期每日增加3

喝一些盐水就行了，不需要补什么营养，出汗只是丢失的水份

应补充水分 出汗多初期应补充淡盐水。过后多吃些含水量较高的水果会更好！ 体虚不固，出汗多，营养全都流失，而鸡是补品之王，所以应饮鸡汤 应该补充含有氯化钠和氯化钾的水溶液 人体出汗多,不仅带走大量水分,

一、吃水果不能不卫生，否则会发生消化道传染病。 二、水果不能用酒精消毒，否则会降低水果的营养价值。 三、生吃水果不能不削皮，否则会将农药吃进肚里。 四、不能用菜刀削水果，否则会使人感染寄生虫病。