游泳可以帮助减肥吗?

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的

当然可以，游泳也消耗你的能量，增加肌肉的美观，减少赘肉。 游泳要全身运动，是最适合减肥的。还有跳舞也是 游泳是最适合减肥的运动，效果相当明显。

也可以的；但是不要过于太多游泳可以让身体匀称，也可以减肥 对胖子来说绝对可以 游泳塑造好身材 在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打

可以啊 可以，游泳是各项运动中为达到减肥效果的是一个最好的项目。含好的一个例证，你没有注意到每一个游泳运动员、跳水运动员都很苗条吗？而且对皮肤也有好处多多哟！ 参考资料：|| 可以 可以

游泳可以减肥 当然可以啊 游泳是健身、塑身最好的方法！

可以 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分

当然可以，游泳很耗体力的，热量挥发 可以而且还效果不错，但贵在坚持

世界上最热爱游泳的国家可能是澳大利亚，但他们并不是一开始就喜爱这样的运动。对于这样的问题，我们需要先获得以下这些常识： 作为整个南半球地区最重要的国家，澳大利亚显示了与美国相似的特征，即最年轻的移民

可以，但是记得游泳后别吃热量很多的食物，或就喝水就好。 可以,

不错，游泳确实是减肥的好方法。但要坚持才行哦，否则会反弹的。 游泳可以减肥! 可以， 不行,很容易把肌肉练出来 可以,, 因为游泳是一种全身运动//.,.,,,,.... 不过一定要坚持才可以 而且很