以手代枕睡觉有哪些危害？

很多上班族和学生因为中午不能回家，大多趴在办桌上和教室的课桌上，头枕着手臂休息。但专家表示，以手代枕午睡有三大危害。 危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡

没有危害的．是合乎养生长寿的．

很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。其实，选错了睡姿不但睡不好觉，还会影响健康。当然，四种睡姿要因人而异地选择。 仰卧：优点：据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，因为不压迫身体脏腑器官，是最

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心脏在上面的右侧睡觉比较好

很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。其实，选错了睡姿不但睡不好觉，还会影响健康。当然，四种睡姿要因人而异地选择。 仰卧：优点：据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，因为不压迫身体脏腑器官，是最

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