洗澡可以解除疲劳吗？

人体排出的汗液及其他分泌物，与脱落的上皮细胞，粘附在皮肤上的灰尘、细菌，混合在一起形成污垢，不但影响皮肤正常的排泄功能，而且刺激皮肤，出现瘙痒，甚至滋生病菌，发生皮肤感染等。洗澡是最简便、最有效的清洁

不可以 依个人情况而定 适量喝酒可以扩张血管舒缓筋骨，通过汗液排出肌肉中聚集的乳酸，还可以减缓大脑的兴奋度，使之昏昏欲睡，可以解除疲劳。

我們常常會感到眼睛會疲，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的 按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。 在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明 眼、鳳 眼能夠改善眼睛疲勞和

可以的。

看来你非常在乎别人的看法，那也是对自己的不信任！！保持良好的心态，经常参加体育锻炼，吃有营养的食品，多和周围的朋友谈心，保持良好的充足的睡眠，做事情有计划有条理有目标，经常充电让自己活得更多的精神食粮

简单点：保持心态平和非常重要 所谓心理疲劳，它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同，它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，

他的意见很对。就看你喜欢哪种方法拉。毕竟因人而异啊。不存在哪种方法对每个人都适合的。再说疲劳的原因、程度都不一样 好好休息一天 人会产生疲劳多因体能消耗过大、体内酸性偏高、体内垃圾积存所致，而富含高蛋

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。 为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，其实， 此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸

我今年快55岁了，一直坐办公室，因为缺乏运动，自我感觉身体大不如前：整天精神困乏、萎靡不振。后来我听说“边走边拍”的锻炼方法不错，也开始照着练习，果然有效。 方法很简单：在大步快走的同时，将十指张

对的 我今年快55岁了，一直坐办公室，因为缺乏运动，自我感觉身体大不如前：整天精神困乏、萎靡不振。后来我听说“边走边拍”的锻炼方法不错，也开始照着练习，果然有效。 方法很简单：在大步快走的同时，将