那十种食物不宜多吃？

一、松花蛋。因为制作松花蛋要用一定量的铅，常食用会引起铅中毒和缺钙。 二、臭豆腐。在发酵时极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢等，对人体有害。 三、味精。每人每日摄入量不应超过6克，过多

1、松花蛋，又叫皮蛋。常吃会引起铅中毒和缺钙。 2、臭豆腐。在发酵时很容易被污染，还有含大量的挥发性盐基氮及硫化氢等哦。 3、味精。每人每日摄入量应不超过6克，吃多了可能会引起头疼、心

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。松花蛋制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。臭豆腐臭豆腐在发酵过程中

（1）松花蛋。制作松花蛋的原料中含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。（2）臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中极易被 微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。（3）葵花籽。葵花籽中含有不饱

(1)松花蛋：制作松花蛋要用一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。 (2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中易被微生物污染，它还含有大量挥发性盐基氮以及硫化氢，能使蛋白质分解。 (3)味精：每

(1)皮蛋： 一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。 (2)臭豆腐： 臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。 松花蛋制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，

哪十种食物不宜多吃？ ⑴松花蛋 -- 易引起铅中毒、缺钙。 ⑵臭豆腐 -- 含有盐基氮、硫化氢，对人体有害。 ⑶味精 -- 谷氨酸过多，对人的生殖系统有不良影响。 ⑷方便面 -- 色素和防腐剂

⑴松花蛋--易引起铅中毒、缺钙。 ⑵臭豆腐--含有盐基氮、硫化氢，对人体有害。 ⑶味精--谷氨酸过多，对人的生殖系统有不良影响。 ⑷方便面--色素和防腐剂对人体不利。 ⑸葵花籽--不饱和脂肪酸

孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 1、