得了忧郁症怎么办？

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理忧郁。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。将心里放不下的事情学会遗忘，你就觉得轻松了许多。 如何

现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理忧郁。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分

是因为你的男朋友才能这样的吗? 建议您还是去 看心理医生吧 人都会有非常消极的时候，不过从古至今大多数人不都熬过来了吗！当然爱情固然是人生中的重要的一种情感，然而却不是必要的，你的主见还比较缺乏，最好

不要盲目地说自己得了忧郁症啊~ 呵呵 其实在现代社会，有很多人患上忧郁症，所以首先不要把自己的情况看得太严重了~ 性格没有说外向是好的性格，内向则是不好的性格的说法。朋友不能没有，但有很多朋友会很

忧郁症，也被称为「心的感冒」，是常见的疾病。但往往因为自己忽略或一般人错与「精神病」相提并论而不敢承认，错失及早治 愈的良机。 忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大，也是致病的根源

找个心理医生分析一下

多带他参加集体活动。 开导他。 多鼓励他。 在不行，陪他去看医生了。。。 最好是帮他治疗, 如果他不想去看医生的话,你就按照医生说的话来治疗他了 开导他... 陪着他，给他讲笑话

可能现在学习或工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情忧郁。 适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回

记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的! 多想童年时欢快的事。 它是谁？是男友吗？如果是那你一定喜欢上它了。喜欢就告诉它，不要有话憋在肚子里。如果你不喜欢它就告诉它“我不喜欢你”！然

我个人建议你尝试请几天假出去旅游,好好的放松放松,情况会有所改变的 不好意思，你是位大姐呢，还是大哥？因人而异 参考资料：Behind every successful man, there is a