请问一周去健身房几次比较合适（以减轻体重为目的）？

3-5次比较合适 一般来说，一周健身3-4次就比较合适了。 如果是以减重为目的的，每次运动时间控制在40分钟-1个小时之间就可以了，同时要配以合理的饮食。 另外呢，还建议你在黄昏的时间，大概就是傍晚5

以减轻体重为目的的运动健身，主要应以持续一段时间的有氧运动为主要活动形式，配以适宜的膳食控制，坚持一段时间后一定能有明显的效果。 在健身房内，建议选用跑步机、固定自行车或跟随健身教练跳有氧操或有氧自行

2-3 在一周内，身体上不同部位美容的次数都不尽相同： 头发，一周一次，多了伤头发； 脸部，一周十四次，每天早晚各一次； 脖子，一周七次，每天一次； 胸部，一周至少二次； 腹部，一周十四次，

一天洗几次脸应该因人而异，因为不同的皮肤类型可能要求洗脸的次数也不一样。正常情况下，早晚清洁面部就可以了。油性皮肤的人可以增加一到两次。洗脸时为了尽可能减少对面部的损害，不要用碱性特别强的洗涤用品。清

我从报纸上看说是一天洗两次脸是最合适,最科学的.因为一天洗太多次脸会洗去脸上的保护层. 5次 两次！ 2次.多洗对肌肤也没有好处，更容易带走肌肤的水分. 我一天洗5次 3-4次

希望了解北京比较好的健身中心， 我觉得浩沙就不错,而且近来又有活动,季卡才300元.超值.不过我不知道是不是所有分店都有活动.我去的是新世界的.我认为有青鸟。 青鸟.宝迪沃.英斯派克.中体倍力 我也觉

晚上睡觉前

一般而言两到三次较合适,当然主要看双方的需求和男方的性能力. 一般三到四次,当然要看你们的身体情况,,比如有的人身体好,一天一次也是正常的,年龄大一点的三天一次都觉得累,主要是在双方做完后第二天没有疲

除了婚姻刚开始的第一个星期外，世界各国的配偶们的性生活大都在每周2一5次之间?据调查，20岁前结婚的婚内性交频率平均为每周2．8次；30岁时降为每周2.2次；40岁时为每周1．5次；50岁时为每周1．

新手运动一周几次才合适？ 刚刚参加训练，建议不要贪多，负责很容易造成肌肉损伤。开始每周有两到三次训练时间，每次保持40分钟到1个小时，运动量也不要过大，适度的训练很重要。 运动阶段还要保持自己的营养配