早上空腹时应该吃什么水果比较好？

吃什么水果都不好，还是吃点热乎乎的早餐好 可以吃个苹果，但最好的办法就是吃点有营养的早餐了。一天之中，早餐是最重要的了，无论怎么样你都应该抽点时间出来为自己准备一份丰富的早餐，正所谓“早上要吃的好，中

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养

不好! 其实并不怎么好，消化水果的时候会消耗葡萄糖，就是自身的能量降低，会使没有吃早餐的人更加的饿！至于对身体有无害处，这一点我就不清楚了！ 要看吃什么水果了 苹果就可以，但香蕉就不行了

首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配

油条 营养价值高 粥和鸡蛋

早餐不宜吃油条、熏肉等含有大量脂肪和胆固醇等不易消化的食物，因为我们不需要这么多的脂肪和胆固醇。上班族的早餐因为生活节奏快，时间紧的缘故，因此，可以选择一些低脂高营养，方便快捷的食品作为早餐。可以选择

吃黄瓜、西瓜、木瓜、香瓜、西红柿、苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、梨、香蕉、龙眼、葡萄等，但主要还得由你的体质、工作环境、年龄来决定吃什么水果好一点。你是寒底还是热底，身体素质是什么样，有没有什么病史。有些

西瓜，葡萄，桃子，密瓜，但要分配着吃 吃黄瓜、西瓜、木瓜、香瓜、西红柿、苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、梨、香蕉、龙眼、葡萄等，但主要还得由你的体质、工作环境、年龄来决定吃什么水果好一点。你是寒底还是热底，

荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨 夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，

冬天吃水果不冷的方法？ 吃水果对身体好，但冬天吃很冷，请问有什么好的方法？ 水果冬天怎么吃 冬季，气候比较干燥，人们容易感到鼻、咽部干燥不适。如果每天能适量吃一些水果对身体是很有好处的，但是吃的时