饭后适宜立即刷牙吗？

饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。因此，进食后最好用清水漱口，待1－2个小时后再刷牙。

口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使

为什么 最好饭后5分钟之内刷牙. 最近我在有些报刊上看到有人提出，饭后立即刷牙的习惯对牙齿有害。理由是刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，牙冠表面的珐琅质变松软，这时刷牙，会对珐琅质造成损害。如果长期饭

我想对牙齿还是有好处的。

很多专家建议饭后三分钟至十分钟是最佳的刷牙的时机。认为这段时间最有利于清除牙齿表面残留的饭渣，有利于防止蛀牙。 最近口腔学专家发现：饭后立即刷牙有害牙齿，这是因为在牙冠的表面有一层釉质，也叫珐琅质。进

会消化不良 饭后水果餐 健康有危害 卫生部副部长王陇德不久前在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出"目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题。"

半小时后吃好。 鈈恏.因爲饭后立即吃水果會很容易發胖的.

不能

因为刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率

可以！但不能喝太快太多 不能 不能。因为肠道里有一层消化粘膜，马上饮水会破坏那层粘膜，使其粘性降低，从而影响消化