洋快餐有哪些营养?

蛋白质比较丰富，还有青菜一般吃生的，维生素没有被破坏掉，其实洋快餐也有可取之处的。

麦当劳那面“m”旗帜，2005年元月17日降下半旗，向世人宣告麦当劳前首席执行官查理贝尔被结肠癌夺去了生命，年仅44岁。英年早逝，令人倍感惋惜。但在叹惋之余，人们又增添了对“三高一少”的快餐食品的思虑

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所有水果都富含维生素，花青素等。有益身体健康。

苹果含葡萄糖、蔗糖、果糖量高，并是铁和磷的优质来源。 每100克苹果含水分84.6克，蛋白质0.4克，脂肪0.5克，碳水化合物13克，粗纤维1.2毫克，钙11毫克，钙11毫克，磷9毫克，铁0

本品又名西红柿，是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D，可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多，有益于补血。 每100克番茄含水分95克，蛋白质1.2克，脂肪0

一、什么是核酸？ 核酸分脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA）两大类，与蛋白质等一样是构成人体细胞的生物大分子，由碱基、核糖和磷酸组成。碱基又分嘌呤和嘧啶两种。一个碱基连上一个核糖就是核苷，再

随着时代的发展，人们渐渐已经不再仅仅满足于“吃饱”，而是越来 越注重“吃好”，即健康合理的安排膳食，以下提供的世界卫生组织公布 的最佳食品榜，无疑给了你一个健康的标准和提示： 最佳水果：依次

豆腐的营养成分有十几种，其中最主要的就是蛋白质，每１００克豆腐里面，蛋白质含量占了３４％多。此外，它还含有十几种营养成分，比如说氨基酸、矿物质磷、钙等等，这些都对人的健康非常有益。但一定要记住，豆腐中