牛奶/酸奶加面包。 早点当然要有主食,要有蔬菜,也要有稀食才好。 牛奶,鸡蛋,苹果 燕麦片、牛奶、鸡蛋、面包+果酱。 参考资料:个人观点 根据不同的人群,有不同的需要。小孩的活动量较大,就应该增加蛋白
豆浆、油条。
早餐咋吃才科学 走进办公室,便听见尹丽娟宏亮的笑声,身材纤细修长,说起话来铿锵有力,还不时举手比画,展现丰富的肢体语言,完全看不出来她已经40岁了。 是什么原因让她看起来精神饱满、活力十足?她想了一下
薯饼塔,在我们学校附近的巷子里卖的。两片薯饼中间夹起司外面用蛋皮包起来,加上番茄酱.我还没在那家店以外的地方看过这样食物,每天要等好久才能买到。蒙古蛋饼也是学校那里才有的,目前我还没看过啦。蛋饼皮里面
面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品等等。 参考资料:|| 牛奶+豆浆 牛奶+鸡蛋都是高蛋白食品对青少年好有益。 一般中同人的饮食习惯是早餐
在家里我想吃什么就吃什么,没有很固定的.但在学校我只吃:老豆腐和一个饼子.才1块钱. 吃什么也好,中餐西餐什么的~ 但吃早餐前一定要先喝一杯水!~ 这样能帮助身体的新陈代谢.. 所以,这杯水,应当列入
牛奶面包,牛奶蛋糕。 夏天吃稀饭,冬天就吃面包和牛奶。 酸酸乳加蛋黄PIE啊 本人比较懒,早餐既将就又讲究--一袋酸奶,一根黄瓜(时令水果也好),几片面包。一般都是在公交车上解决的。 早餐不能完全吃甜
牛奶+面包,再适合不过了 豆奶加面包呀 如果你是女生的话,那最好的就是小米粥+鸡蛋,即能补充足够 的营养,又利于减肥,保持身材 鸡蛋.面包.牛奶. 牛奶,+小片水果+鸡蛋
早餐最好先吃一些高蛋白食物(如火腿、鸡蛋)或者其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)后,再喝一杯牛奶效果更好。(注意牛奶切忌空腹喝)祝健康潇洒!快乐如意! 营养角度而言,还是1个鸡蛋,1杯牛奶,
营养粥或白粥