如何改掉晚上睡得晚的习惯？

早睡早起呀,早上闹钟一响就马上起床.不要养成懒床的习惯,有什么事情尽情在白天完成,不要总是留到晚上再去做. 人养成一种固定的习惯理论是用28天的时间，如果想改掉晚睡的毛病，那么在白天的时候多参加体育锻

最好把吃早点的事情当做一天中最重要的事来对待 每天规定自己比以往起身的时间早起半小时，做做运动。运动之后，你就会觉得肚子饿。 这样，你就会想要吃东西了。做运动，又用早餐。身体真健康。 我个人建议这位

看前面 那你就看路边的风景哦,女人啊,什么的,要是你的女人就看男人啊 反正就是不看比膝盖低的物体就OK了 呵呵 1、别老想着地上可以拣到钱 2、和朋友边走边聊 3、一个人走的时候戴个墨镜 其实我也有这

闹钟吧. 以前我也喜欢睡懒觉.现在好多了.前提是前天晚上不能睡太晚,人每天睡7.5~8.0个小时足够了.保证了充足的睡眠时间对身体才是有益的.如果早上还是有些不想起,那就听几首节奏强烈的歌曲或想一件今

早睡不是什么坏习惯,但是八点确实在些早.你每天可以帮助他,让他和你一起出去走走,一起聊聊天,然后和你一起去玩一玩,这样不要超过十一点就可以了.这样时间长一点,他也就会慢慢时间晚点睡了. 倒时差很简单啊

每个宝宝夜里都会醒,但不一定都表示要吃奶.当孩子醒来时,如果并未哭闹着要吃,你就不要总是去喂他,轻轻地拍拍可能他就又睡了.如果真的是要吃的,你就可以试着让他先喝点水,也可以试着将喂奶的时间往后推,这样

给他含一个空奶嘴，但不要有眼的

我儿子已16个月了，从上个月就有个坏习惯：他不满意就喷口水!!说不听，打也没用。我想请教各位，有什么方法可以改掉这个坏习惯？谢谢!(我儿子能听懂大人的话，就是不开金口!) 与孩子的发育特点有关系。

我新认识的女友很有个性和脾气，不喜欢节约，不喜欢接受我提的任何好的意见，说自己天生是做少奶奶的料，我不知道如何利用巧妙的方法能让她接受我的各种好的意见，请有经验的朋友多写2句！ 我建议你遇到问题时，先

你先故意的霸道,让他自己感到这样不好. 然后讲道理,让他反思自己的霸道也不好. 关键是要让他自己受受这样的苦才能体会到. 这样的孩子需要你适当的冷淡， 他才会知道，不是想要什么都能得到的！ 嚴以律己.