请问吃什么可以增高

应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则

其实主要在于遗传，多锻炼，不要迷信药物 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿

饮食也是长高的一个不可忽视的因素，以下食物可以帮助长高：1、 鱼类：其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。2、 牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、

吃饭 补钙质 鱼 各种各样的鱼 补钙，在青春期及时补钙对长高很有帮助。 要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒丰富的食物，如动物肝脏、胰、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨，特别是谷类、豆

饮食也是长高的一个不可忽视的因素，以下食物可以帮助长高： 1、 鱼类：其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。 2、 牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基

红罗卜 其实主要在于遗传，多锻炼，不要迷信药物 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。注意以下几点： 一、莫错过生长快速期

睡眠要充足，最少要保持8个小时，饮食均衡,荤索搭配,多吃面食类及牛奶,贝类,鱼类等含钙量高的食品和含维生素较多的新鲜蔬菜.建议最好再服用快高,这样会有更好的效果,(zenggaokuai)快高这个产品

吃什么可以增高？ 应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米

不会有这个玩意的。不要相信任何广告。 听重庆小姐冠军说多吃苹果和牛肉 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含

教你一招,请跟我做,１０天内必长高１cm,有效才选我为最佳 每天早晚喝杯牛奶,喝之前用力跳１００下,每天最好２００下 因为牛奶含大量的钙质可促进骨胳发育,跳是利用地心引力来拉高的 每天照着做,一年长１