什么是坚果?

简单说，有坚硬外壳的种子，就叫坚果，比如：松子，瓜子，核桃，栗子等。 坚果包括： 一、核桃（Juglans regia）： 原产于欧洲至中亚一带的核桃据传是在汉朝时由张骞自西域传入中国，别称胡桃、合

一种水果 坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育,增强体质,预防疾病有极好的功效。...坚果之王:榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防

榛子、核桃、杏仁、腰果等坚果，含有丰富的、对人体有利的不饱和脂肪酸，及大量维生素、微量元素等，是专家推荐的最适合冬季食用的食物之一。 冬季是养生的季节，适合多吃一些具有滋补作用的食物。坚果是专家推荐

爪子属于坚果! 我想是的.

坚果:核桃,夏果,松子,榛子````````` 干果:葡萄干,杏干,桃干~~~~~~~~~ 坚果：干果的一种，果皮很坚硬，果实里只有一个种子，如栗子、橡子等； 干果：1、果实的一大类，包括荚果、坚果、

富含维他命E的坚果类食物具有抗氧化的功效相当之高。那么，我们来看看，究竟哪些坚果的抗氧化功能是最好的呢？ 第一名：榛子 榛子中的维他命E含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹， 是很有效

把潮湿的坚果平铺在盘子上，放入微波炉里，用高火，加热２０秒就可以了。晾凉就可以恢复香脆。

花生.核桃.腰果〈我的最爱〉.杏仁果.开心果.胡桃.瓜子.......等等 热量很高喔.少吃. 有花生﹑芝麻﹑核桃﹑腰果﹑松子﹑瓜子﹑杏仁果﹑开心果都是

因为大部分坚果代表好的意义，而且对身体好。但高脂肪，建议有高血压的人不要多吃。（核桃可以防治老人痴呆症）

那当然是有好处的。 增加维生素和油脂.