吃什么可以不伤害胃？

不吃醒\辣\酸\硬\熏烤\油炸的食物。 不要吃那么多辣,酸,硬,熏烤,油炸的食物.多吃一些清淡的,健胃的食物. 参考资料：老师说的 少吃辛辣的东西，凉的东西，每顿不要吃得太饱也不要饿着，要有规律。胃病

味精含有钠，平时适当用点醋，也好。 味精不宜太多使用，特别小孩，否则容易缺锌，也可以适当补锌。 味精不能加温，注意。 请看： 十种食物不能常吃： 1、松花蛋，含有铅，中毒 2、臭豆腐，

喝绿茶，吃胡萝卜 木耳，海带都可以。

抗辐射食品构建概括地讲应包括：高蛋白、多维生素、适度脂肪、营养全面、数量充足。能量供给要充足。足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护机体。每天能量供给4000～450

抗辐射食品构建概括地讲应包括：高蛋白、多维生素、适度脂肪、营养全面、数量充足。能量供给要充足。足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护机体。每天能量供给4000～450

减肥食物 吃得巧才有效 一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减

吸烟人饮食应注意 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该

吸烟人饮食应注意 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该多吃些富含维

没别的,只能是少抽烟. 多喝水,清淡的菜 吸烟人饮食应注意 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶

烟呗 经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生