怎样的心里状态？才能做好每道菜。

我做了3年的厨师了，认为首先要喜欢美味的菜肴，然后再是要有兴趣去分析菜的价值和做法，其实说白了也就是要爱菜，把做菜当作是一种享受，一种爱好，而不是去应付它。其实做菜和爱情是一样的道理！呵呵当然是愉快的

找些刺激的事做,,或去打球,做平时不敢做的事. 你有写日记的习惯吗?如果有的话,可以把你所觉得的痛苦写在日记里. 怎么会找不到方法呢,你可以找自己要好的朋友说给他听,让他给你发表意见呀,不要把什么事都

我不知为什么，总害怕和别人相处，总害怕和熟人说话。总怕别人嘲笑，谁能帮帮我？ 你应该是一个谦虚谨慎,善于思考,善于体谅他人,在别人看来是一个可信赖的/积极认真的/好相处的好人.在与人相处时你会很宽容,

及时调节心理的压力，缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能

这就在于自己．你自己说话之前好好想想，这句话应该怎么说怎么表达，是不是需要换一种表达方式． 为什么不说心里话呢？你知道违心的感觉是多么的痛苦吗？还是别压抑自已了，如果不能说，那就避开他们吧，免得让他们

多吃些橙色食物。多外出散步，多听听音乐，自我暗示，放松自己 多抽时间和好朋友聚一聚， 多找说的来的、你也信赖的朋友倾诉， 找一件自己感兴趣的事情稍稍沉迷一下， 实在不行参加一个俱乐部（比如登山），换一

用自己全心的爱感化他哈哈

一般来说,一个人是不可能知道另一个人心里在想什么的,你又不是他肚子里的蛔虫.要想了解一个人,你需要和他沟通,经常谈谈话,聊聊天,吹吹牛,什么的:) 久了就成了无话不谈的好朋友,不就了解了. 1. 增

1.做瑜珈,可以调节内分泌,改善睡眠 2.睡觉前喝杯牛奶 3.白天要注意调节自己的精神,不要有太大压力,睡觉前不要想事情 如何保持良好的睡眠 人只要一夜睡不好觉，就会感觉好几天缓不过来。但是

在控制面板中电源选项中设置将启用休眠前打勾就行了！！键盘上有个休眠键的