怎样才能更好的戒烟？？

准备一杯清水。把一支烟的烟丝放进去，泡一会儿，再去闻。具说那个味道很怪，很难闻，会很恶的，自然就不会想再吸烟了。 方法：每当想抽烟时就这样做。 如果有个人你非常的害怕，那你就把香烟当做他

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

首先要问自己是否真的想戒烟,有没有毅力坚持,许许多多的戒烟者最终均以失败而告终,大多甚至比没戒烟前抽的更厉害.建议:1.思想要坚定;2.不妨同时试试"固烟戒",我老爸吸了34年烟屡

七步戒烟法: 七步戒烟法是目前国际上较为流行，且成功率较高的一种戒烟方法，又称“即戒”计划成功七步：“有七个步骤能帮你在极少烦恼和痛苫的情况下，顺利踏上不吸烟的征途。”但戒烟的生理因素和心理因素同等重

现在有一种专门戒烟的烟可以尝试！我有一个叔叔也快年过半百，他用此法成功戒烟！ 建议采用阶段戒烟法。定期定量吸烟，阶段性逐步减少烟量，在不知不觉中逐渐戒掉烟瘾。不过靠自身来戒烟的话需要很强的意志力才能做

抽"如烟" 参考资料：||

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

想抽烟的时候可以做点别的事情,已分散注意力,还可以吃些零食! 最主要的是一定要有毅力才可以成功戒烟的! 祝你成功!!!^_^ 为爱人戒吗?你这样吧,不买烟,买香口胶(益达)等,看到别人吸烟你找个地方避

其实很简单。。。如果你要有心的话。。。。每天把口袋里放点糖果或你喜欢吃的东西，想抽烟的时候就那出来吃吃，不过一定要坚持。。。。我朋友就用这种方法包烟给借了。 强行戒烟！！！！！！！！！