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01.怎样勇敢跨越“社交焦虑”的陷阱?
让我们对焦虑情绪进行进一步剖析，就会发现如下的特点。例如，有人做事急于求成，一旦不能立竿见影地取得所谓成功，就气急败坏，从精神上打败了自己，这是焦虑陷阱之一。认为自己的表现不够出色，被别人比了下去，丢...查看完整版>>怎样勇敢跨越“社交焦虑”的陷阱?02.社交焦虑障碍怎么治疗?
森田疗法 森田疗法(Moritatherapy)由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立，是一种顺其自然、为所当为 的心理治疗方法。几十年来，经森田的后继者的不断发展和完善，已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际 公...查看完整版>>社交焦虑障碍怎么治疗?03.怎样减少考前焦虑
1.调整自我认识（１）问问自己有什么值得欣喜的．（２）问问自己当我在整理知识时，难道所有都是拦路虎吗？（３）问问自己有比别人强的地方吗？进行自我期许，放松心情２．自信心的训练法（１）认真准备好．这很重要...查看完整版>>怎样减少考前焦虑04.你认为怎样才算勇敢
能够面对自己惧怕的事物。找件一直以来不敢做，又不敢面对的事，把它做了，你就勇敢了敢于直面事实,敢于担当,关键时刻危急时刻能聪明灵活地应对,绝不是蛮干.敢于表达自己是勇敢，即使自己的表达不一定对或者方法合适...查看完整版>>你认为怎样才算勇敢05.怎样克服考试前的焦虑反应？
考试焦虑是由整个考试情镜所引起的神经紧张状态，是一种弊大于利的消极反应。对考生来说，过度的焦虑可以导致心理紊乱，使人不能清晰思维，也不能集中注意于考试内容，整个考试情境将变得富有威胁性，应试者的注意中...查看完整版>>怎样克服考试前的焦虑反应？06.好疲惫，怎样缓解焦虑呢
多出去散步！http://www.24hyy.com既然是心理问题导致的，建议找心理咨询师咨询一下。咨询中国网：www.psyzg.com洗桑拿。hbrfesa听听欢快的音乐，旅游什么的http://www.sy93303.com/jlz/听听歌曲，看看书，出去散散步...查看完整版>>好疲惫，怎样缓解焦虑呢07.怎样让自己更勇敢？
怎样让自己更勇敢？要让自己勇敢，我觉得起码要注意以下几点：1。心底无私。古人云：无私才能无畏。不能处处时时都以自己的利益为出发点，那样不可能无畏董存瑞炸碉堡时若是想到自己的生命会失去太不划算，那他还能舍...查看完整版>>怎样让自己更勇敢？08.怎样使自己勇敢点？
这个世界谁怕谁,多给自己一点自信,认为自己一定行在心中叫自己勇敢.掌握必要的技能也会使自己增加信心,变的勇敢.在自己不敢勇敢是也可以从家人,朋友那里得到鼓励,获得勇气.就这样,祝你勇敢!只要想,谁都可以的....查看完整版>>怎样使自己勇敢点？09.怎样预防宝宝入园前后的焦虑？
有的宝宝进入幼儿园后不停地哭叫，甚至不吃不睡，达两周以上。或妈妈离开后，孩子显得极度焦躁不安，担心自己再也见不到妈妈了。即使在睡梦中也会惊醒，大叫我不去幼儿园……那么家长在孩子入园前后该如何预防孩子的...查看完整版>>怎样预防宝宝入园前后的焦虑？10.怎样预防宝宝入园前后的焦虑？
有的宝宝进入幼儿园后不停地哭叫，甚至不吃不睡，达两周以上。或妈妈离开后，孩子显得极度焦躁不安，担心自己再也见不到妈妈了。即使在睡梦中也会惊醒，大叫我不去幼儿园……那么家长在孩子入园前后该如何预防孩子的...查看完整版>>怎样预防宝宝入园前后的焦虑？

 

 

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