为什么用果汁代替水果不可取呢？

据马来西亚光华日报报道，许多人图方便，用果汁来代替水果。然而，这些果汁饮料(不包括家庭现榨果汁)都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，用喝果汁来代替吃水果并不可取。 专家指出，果汁型饮料中人工色素对

“少吃饭不吃糖，南瓜番石榴可降糖”，这一流传在民间的说法反映了糖尿病病人对米饭的惧怕，不少人甚至将进食米饭等谷类与糖尿病联系起来，认为吃饭吃得多容易得糖尿病。对此中山大学附属第二医院营养科医生陈超刚持

削掉烂掉部份的水果，从表面看是没事了，其实细菌已经通过果汁繁殖到水果其它部分。临床上经常遇到许多患者是由于食用了类似情况的水果而腹泻的。 具体原由如下： 水果pH问题一般在4.5以下，属酸性食品，适宜

生活保健 夏季水果化不可取 盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本

因为水果中含有糖份,吃多了会引起小儿糖尿病. 这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。 首先，如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使

在日常生活中，有些孩子在吃正餐的时候不好好吃蔬菜，家长们就拿出水果让他们吃，以为吃水果可以替代吃蔬菜。其实，这是人们头脑中的一个误区，吃水果不能替代吃蔬菜。 这是由于水果和蔬菜所含的糖类及作用不一样造

不好,因为饮食中应有蔬菜,肉类,水果等以保证人体所需的养份.光吃水果,只能补充维生素,水分,这样做营养并不均衡,于身体不利. 减肥时最好荤素搭配,当然肉类可通过含蛋白质丰富的鱼,虾等"白肉&

当然不能了.如果我们摄入过多的糖份那会使我们的身体更加缺水. 不能 在你十分渴的时候可以呀? 不能，最好的饮料就是白开水

答案是肯定的，喝果汁不等同于吃水果。 首先，这些果汁饮料(不包括家庭现榨果汁)一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，多饮必对身体无益。然而，果汁饮料比起水果来说，其最大的不足，还在于所含

这类果汁的营养较丰富,与鲜水果差不多,或略差,有些里面加了糖,供应的热量较高,这类果汁可代水果吃,但喝得太多会影响胃口。 其实两者也没太大区别，只是浓缩果汁只是一种长时间保鲜的一种手段 当然是水果好啦