人一天喝多少水为宜？
八杯水！！！
8杯
参考资料：电视
其实八杯水是人体一天需要的水的总量
这八杯水中还包括了人自身代谢所产生的水
所以较为准确的说，人只需另外喝六杯水就够了
一般来说 水喝的多一点为好 因为人的60%都是水构成的！
建议为1600cc最好
人体每日生理需水量2000-2500ml
扣除事物摄入及机体内生水外,还需1000-1500ml/天.即1000-1500g
如果是200ml的普通杯子5-8杯就行
国际运动医学专家发布的饮水量标准显示：每1磅体重饮水1/2盎司。1磅约等于0.45公斤，1盎司等于28.35克，按此推算，65公斤体重的人，每天应饮2000克的水，体重超过者酌增，不足者酌减。这样，除去每日3餐饮食的含水量（各人饮食习惯不同，含水量即有多有少），另外喝普通玻璃杯的水6～8杯就差不多了。这些水应均匀地分配在白天和夜晚，不要1次喝得过多过猛。睡前、起身后、午饭前1小时、下午2时和5时，各饮1杯，这5杯水是定时的。特别是清晨1杯水，饮后去运动，能稀释血液，清洗肠胃。其余则不定时，量也不限。
