一天喝多少水合适
如果不吃东西的话，大概每天要喝2000-2500ml的水，为了维持基本代谢，如果平常的话，一般1500ml差不多就可以了，看每个人的个体情况。
据医学健康专家说：每天不少于8杯水，这很重要。
应该没什么限制的吧
一天八杯水是你身体需要的，如果胖的话，就要再多一些，我试过一天喝四升水，虽然上厕所频了一点，但是皮肤变得水水的，感觉不错。注意不要喝饮料，白开水最好。
至少八杯水吧。。。反正不能等到感觉到口渴才会想到去喝水。。。
人体每天通过各种渠道排出水量是2600毫升,为是体内保持充足的水分,所以要补充2600毫升.最好是碱性水,可以清楚自由基.调节体内酸碱度.
水
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为3000^-3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著
参考资料：http://www.nhc.cn/easy_artic_maint.php?s_keyword=%BB%A4%B7%F4%CA%B3%C6%B7&article_id=167
八杯!
1000ml~1500ml
分次分量喝,不是一次性喝完的,比如把1500ml的水分为八杯或者更多
应该没什么限制的吧
