走路上下班对身体有好处吗?
好，但是，你要有充分的时间，慢走。若赶时间走的太急了，对身体就不利了。
好 但路程不能太远
有
走路上下班对身体肯定有好处。特别是对长期伏案工作、缺乏运动的人来说，走路上下班是简便易行又利于坚持的健身方式。
并不是只有郑重其事的去健身场馆，才能锻炼身体。从生活的点滴做起，每天积累运动量，可以有效增进健康并让人每天活力充沛。哪怕每天只是轻快步行15~30分钟，就能给不少整天懒洋洋的人带来可观的健康改善效果。
走路是每个人都能不费力气去做的最好运动。它是最简单的，最容易开始的，也最经济的。而且它又是给大多数人带来最大好处的运动。许多研究表明，快走的时候大多数人的心率都能够达到最佳锻炼状态。这种心血管锻炼方式给人带来显著的健康改善，而且几乎没有任何伤害，也是接近积极生活的最理想方式。
运动就比不运动强，
但是应该适度，
就是当天和第二天不感觉疲倦。
