走路上下班对身体有好处吗?

好，但是，你要有充分的时间，慢走。若赶时间走的太急了，对身体就不利了。 好 但路程不能太远 有 走路上下班对身体肯定有好处。特别是对长期伏案工作、缺乏运动的人来说，走路上下班是简便易行又利于坚持的健

倒退走是以连续向后退步走为主要动作，其好处很多： 1、可以预防含胸驼背。人在向前走时，朋于是向前微屈的，平时工作学习时处于低头弯腰状态。当倒退走时恰恰相反，躯干是向后微屈的。经常练倒退走，可

每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到

坚持倒走对腰肌劳损有好处，可缓解腰痛。

专家研究发现，倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。 倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉，促进

专家研究发现，倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。 倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉，促进

建议女性应该不要穿高跟鞋走路上班，走路上班是一种锻炼身体的方法 我感觉利弊都有哦，利是增进血液循环之类的，弊就是下肢静脉曲张的可能哦，一点建议…… 参考资料：好医生网站 好啊．可以锻炼身体．又可以减肥

是真实的感觉，大家都是这样。

有,尤其是女性,每天必须快走十至三十分钟,对人的身体有很大的锻炼作用.试试吧,说不定会意想不到的效果啊. “生命在于运动，运动有益健康”，这已是为越来越多的人所接受的健康观点。目前在全球150多个国家

专家研究发现，倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。 倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉，促进血