怎样控制食欲？
忍！分散注意力干别的
干别的事啊
分散精力。
你可以假想一下胃穿孔是什么后果,或者随身带着一面镜子(如果你吃的胖的话),或者多吃一些低脂肪低热量而且容易饱的食品,比如零食里面果冻的热量最低拉,海带则会在体内膨胀,使人产生饱感
找朋友谈心
多找些事情做，让自己充实起来，当你忙起来的时候，就不会太想到吃了，因为没有时间。
喝水,呗
吃没有脂肪、含糖量低的食物添饱肚子是比较好的方法。
有意识的控制自己，只要你一想到想吃东西,就拿起水来喝这样肚子饱了就不会再有食欲了.有的时候也要在心理对自己说这东西有什么好吃的,把它尽量想的很难吃,要想到吃太多晚上睡觉会不舒服,胖了还要减肥什么的,你自然就会不喜欢吃东西了,多喝一些绿茶也会好一些
如果你控制不了，建议你去购买“美体新概念”，这种减肥药不贵，15元/盒，可以吃十天，可以控制食欲。
供参考。
参考资料：百度
刷牙!
