常吃碘盐及海带、海鱼等含碘丰富的海产品
1、坚持吃碘盐;2、婴幼儿、孕妇可服碘油九;3、多吃海带、紫菜、海鱼等合碘中富的海产品。
但摄入过多的碘对身体也是有害无益。吃紫菜也别买那种某某品牌的熟食品,它添加过多的味素等,对人体无益。