酸奶可幫助減少便秘嗎???謝謝
可以.
每天早上喝一杯盐水就可以
这要根据个人情况有人食用奶制品就会腹泻，但有人喝很多也没反应。靠酸奶减少便秘好像不是很好，一般都喝蜂蜜水、淡盐水多吃水果蔬菜来解决。
没有调查过。
听说酸奶可以通便
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