酸奶可幫助減少便秘嗎???謝謝

可以. 每天早上喝一杯盐水就可以 这要根据个人情况有人食用奶制品就会腹泻，但有人喝很多也没反应。靠酸奶减少便秘好像不是很好，一般都喝蜂蜜水、淡盐水多吃水果蔬菜来解决。 没有调查过。 听说酸奶可以通便

早晚饭后即喝. 早晚饭后即喝.

大多数人可以. 大多数人可以.

罗马尼亚医学专家日前表示，对于很多受便秘之苦的成年人而言，如果养成每天喝一杯酸奶的习惯，就可能告别便秘。 罗胃肠病学学会副主席沃约苏教授在日前举行的益生菌和健康研讨会上说，人的胃肠道中有各种细菌，

罗马尼亚医学专家日前表示，对于很多受便秘之苦的成年人而言，如果养成每天喝一杯酸奶的习惯，就可能告别便秘。 罗胃肠病学学会副主席沃约苏教授在日前举行的益生菌和健康研讨会上说，人的胃肠道中有各种细菌，其

梨,梨的纤维比较粗,有助于排便 经常吃些香蕉 每天早晨起来空腹喝些蜂蜜水，很管用。 蔬菜也要多吃些。

常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。 但是没有减肥的功效。 好象解酒很好的。 酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 酸奶是长寿的饮料 据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯

便秘的成因: 首先是饮食不足:如果你吃的太少,消化后的余渣就很少，导致大便减少,不足以刺激排便,在肠道内停留时间过长而引起便秘 另外是饮食的成分不适合:大便的性质与饮食的成分关系非常密切,如果爱吃肉,

在怀孕的前三个月应该多躺着休息，让大脑得到充分的血液，这样对宝宝智力有好处；想吃什么就吃什么，只要不拉肚子，不想吃就不要强廹，以后有的是时间吃，目前你要开始吃叶酸和妈妈奶粉了，预防宝宝血管畸形和不健全

宝宝便秘让您焦急、烦恼。其实，一些简单、有效的方法就可以帮到您，不妨向您支几招： 第1招：少量多餐 宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭