为什么 细节决定健康成长？
孩子是父母在体外跳动的一颗心脏，他的健康成长是为人父母者最大的心愿。但是当那个雪白粉嫩的小家伙逐渐长大时，一路上总有很多时刻让你胆战心惊。从大部头到各类小册子，尽管看上去养育宝宝的常识已经足够普及了，但是“现实中，仍然有很多妈妈没有掌握正确的育儿方式，来看门诊的孩子身上的毛病，其实都是妈妈的方式有问题。”谈到这一点，苏州市妇幼保健中心儿童保健科主任宋媛表示了遗憾。
国际儿童节到来之际，记者采访宋主任，了解到现在妈妈育儿方面的一些问题，可能只是一些细节，但是往往是妈妈们容易忽略的，在宝宝成长的过程中留下不健康的阴影。
添加辅食先素后荤
宝宝4个月大时应该添加蛋黄，这是众所周知的常识，但是由此认为宝宝可以“开荤”了则是一个错误。4个月添加蛋黄的原因是，宝宝在4-6个月时会经历一次生理性贫血，对付这个情况国外的普遍做法是在医生指导下适当补充铁，但是这个方法在中国推广有认知上的障碍，所以推荐补充蛋黄，蛋黄中含有铁。“添加辅食的时候，动物性食物一定要在孩子品尝完几乎所有可能的蔬菜之后再吃。”，这一点宋主任加以强调，因为先开荤在添加蔬菜，是一些幼儿排斥蔬菜的一个重要原因。正确的做法是，宝宝四个月时，先给宝宝吃各种水果泥、蔬菜泥，然后才增加鱼、肉、虾这些内容。
坚持就是胜利
孩子挑食，基本上是妈妈的喂养方式造成的。这个菜第一次做的时候孩子拒绝，下次就不做了，妈妈们几乎都有这样的经历。但是宋主任强调，喂养注重的是坚持性。孩子一次不吃喂两次，今天不吃明天继续，反复尝试，孩子最终一般都会接受，这是一条有效经验。特别对于婴儿，这一招非常管用。这样持之以恒，你的宝宝长大一般不会偏食。
钙和鱼肝油吃到两岁
0-6个月的宝宝每天需要400毫克钙，完全靠母乳和奶粉难以满足，所以婴儿补钙是必须的。宋主任建议家长选择钙元素含量高的钙制品。鱼肝油作为帮助人体吸收钙的物质，也必须补充。0-1岁一年之内宝宝平均长高25厘米，是人一生中长得最多的一年，到青春期发育最快时一年也最多长高10厘米。所以一岁之内最容易得佝偻病。宋主任表示，一岁之内应该天天补钙和鱼肝油。2-3岁季节性补钙，在日照短、孩子不太出门的季节，如冬天和早春适当补钙，其他季节不需要补钙，但要多在室外晒太阳。3岁以上只要能正常饮食，基本不需要额外补钙。
看电视时间尽量缩短
电视已经成了现在孩子必不可少的伙伴，0-6岁是孩子视力逐渐发育的时期，这个时期看太多电视将直接影响到孩子未来的视力。宋主任告诉记者，在今年“六一”前夕对市区幼儿园孩子的健康体检中，两方面问题最大：牙齿和眼睛。进入小学后用眼量激增，所以学龄前有必要保护好眼睛的健康。一般来说，一岁以内的婴儿不主张看电视，1-2岁一次可以看20分钟，5-6岁一次不超过1小时，而且中途必须让眼睛适当休息。宋主任竭力反对家长为了做事，而让电视充当保姆的做法。
身高60%%先天40%%后天
身高作为衡量一个人的社会标准之一，普遍受到家长的重视。孩子能长多高，只有40%%的后天因素，而有60%%的因素在出生时就注定了。“矮小是可以通过早期干预适当改变的，”宋主任在今年的幼儿园体检中特地加入了这个项目，并且开办了每周两个半天的矮个子门诊，就是为了及早发现发育迟缓的孩子，从而实现早期干预。“一个4岁的孩子每年应该长高5厘米，而有病的孩子可能每年只长2厘米，这样年复一年，到青春期的时候，这个病孩与正常孩子的差距就非常大。而如果从小发现及早干预，这种差距肯定就缩短了。”宋主任分析早期筛查的重要性。
即便是没有任何病因的家族性矮小，也不是完全不能改变的。宋主任建议多吃含钙高的食物：豆制品、奶、鱼、虾等。并且重视睡眠，生长激素只在夜间睡眠时分泌，有研究显示，晚上10:30分是第一次生长激素分泌时间，以后大约每两小时分泌一次。所以，在晚上10:30之前一定让孩子入睡。另外，跳跃、伸展等运动都有助于长高，家长要有针对性地引导。
