为什么考试会怯场
考试怯场是学生在考试中因情绪过分激动、焦虑、恐慌而造成思维和操作困难的一种心理现象。主要表现为：心跳加快、呼吸急促、满脸通红、出汗、头昏、烦躁、恶心、软弱无力、记忆受阻、思维迟钝等，有时全身发抖、两眼发黑、甚至昏倒。
为什么会出现考试焦虑与怯场，可归结为三大影响因素：
1 、认识评价能力的影响
有些考生平时偏科，对平时学的好的课程胸有成竹；而对平时学的不好的课程表现为过分担忧，由于缺乏自信心，这门课考试前的焦虑状况就高，考场上易出现怯场现象。
2 、生活规律失常的影响
有些考生考试之前连续熬夜，破坏了正常的睡眠、饮食、休息等习惯，因而使得压力增大，以往积累的身体不适由内隐逐渐外化，出现腹泻、头痛、失眠等现象，这种情绪紧张又导致考场上的出汗、颤抖等怯场表现。
3 、人格因素的影响
有些考生性格比较内向拘谨，自控力和应变力差，遇到考试就会紧张担忧，易引起考试焦虑和怯场；有些考生过分自尊，但对自己又缺乏信心，担心考试失败而有损自己的形象或影响自己的前程等，也会引起考试焦虑和怯场。
如何预防怯场呢？
一、做好充分的考前复习准备，牢固的掌握知识。
二、要树立信心，对自己的知识才能要有充分的估计。
三、学会控制自己的情绪，使用有效的方法使考前的紧张情绪松弛一下。
四、做好考前准备，注意休息，加强营养。
五、考试时提前进入考场，熟悉环境。并进行放松疗法，如闭目凝神，深呼吸，在心中进行积极的自我暗示。
考场上发现怯场如何解除呢？
一、加强自我控制和自我暗示，增强信心.
二、转移注意力。因遇难题出现怯场可先做容易题。
三、自我放松。可稍休息片刻，深呼吸，联想愉快体验。
四、自我压抑。对已出现的怯场现象不予注意，继续作题。如反应严重，应及时采取措施。
参考资料
网络资料
