我想学武,不是格斗的武术!
推荐太极拳，因为它把武术、易经的呼吸吐纳、内在的气息相互结合，形成一种内外兼顾，练身法同时练内功的，不容易走火入魔，刚柔并济的拳术。
1练 练反应，因为是一种放松的运动，这种半放松的状态促进神经系统的发展，提高了对外界的感应
2练 练精气神儿，练完后精神饱满，适合从事脑力活动职业人，这个是我认为比起硬功好得多的地方
3练 练身法，这是一种主要用于防身的武术，借力打力，巧力是它的特点，半两拨千斤，也就是对太极拳确切的描写
4练 练消化系统， 这是一种下盘平稳，以腰脊带动全身的运动，从心中->下盘->腰脊->臂腿，不断传播出来，在腰脊转动过程中加强了肠胃的蠕动
5练 练心（思想），任何行为来自于心，而这也是许多人无法再上台阶的关键。理论身法、操守精神的提高，能让太极更上一个境界。
所以它可以帮你跨越许多，也是我希望能一生伴随的运动，也是我的目标。
Catkong@tom.com 虽然我不是高手，但很愿意交太极朋友。
推荐你打太极拳，能强身健体,延长寿命，还可以在必要时防身。
