早晚都喝牛奶好吗？

可以啊

如果不要减肥晚上喝牛奶有助于睡眠的

要减肥的话,最好把牛奶换成酸奶或者豆浆

建议早上喝纯奶，晚上喝酸奶．有利于吸收与消化

都很好，但要注意喝牛奶的方法，早上一定不要空腹喝牛奶，不然弊大于利，牛奶中的蛋白会和你的胃酸起反应，影响你的消化，最好是和面包，馒头等含淀粉的食物一起进食。如果你在减肥或是不想变胖，就喝一些麦芽奶，蒙牛早餐奶就不错啊。

晚上无所谓了，买瓶蒙牛晚上好去吧，但千万别喝太多啊，要不晚上起夜难受啊。

牛奶虽好，可不要贪杯哦。

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